ベルタ葉酸サプリ妊娠したらDHAも摂取したい

ベルタ葉酸サプリも妊娠した方は、DHAも最近は妊娠初期から摂取したい栄養素のひとつです
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ベルタ葉酸サプリで妊娠した?って口コミは本当?DHAも一緒に摂取できる?

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ベルタ葉酸サプリで妊娠したっていう口コミもあるみたいですけど
ベルタ葉酸サプリは妊娠前から摂取した方がいいのは、妊娠超初期から細胞分裂が最も活発に行われる12週目にかけて
十分な葉酸が母体に摂取できている状態が理想なので、妊娠前から摂取しておくことが理想的なんです。

 

妊娠したってはっきりわかるのが、2〜3カ月目だと、すでに12週目近くに差しかかっている可能性があるからです。
妊娠しようって考えた時には、すでに葉酸を摂取しておくことが望ましいと言われています。

 

さらに最近は男性も妊娠したいと考えた時には、葉酸を摂取することで、精子の染色体異常を押さえると言われていますので、
ベルタ葉酸サプリなら、夫婦定期便も用意されています。

 

男性用のベルタ葉酸サプリは60粒入りで、通常のボトルの半分の量です。
理想は男性も400μgの葉酸を摂取した方が良いと言われているようですが、
それなりの費用が掛かりますので、なかなか、男性までしっかり摂取しようとする人は少ないようですので
少しでも金額的負担が少なく、かつ、男性も葉酸を摂取しやすいように、半分の量で男性向けの葉酸もベルタ葉酸サプリでは用意されています。

 

中身は同じものですが、内容量が違います。

 

ベルタ葉酸サプリ通常ボトル 120粒入り(1日4粒摂取=約1か月分)
男性用ベルタ葉酸サプリ  60粒入り(1日2粒=1か月分)

 

これらを利用するのも一つの方法ですね。

 

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ベルタ葉酸サプリにDHAは含まれる?

ベルタ葉酸サプリは妊娠したと分かればできるだけ早く摂取した方が良いのですが、最近は葉酸以外にDHAにも注目が集まっています。
DHAは妊娠したと分かれば同じく摂取した方が良いとされていますが、
血液をサラサラにすると言う事を考えれば、妊娠したと分かるよりも、普段から摂取していたい栄養素です。

 

また赤ちゃんの妊娠中にDHAを摂取すると、知能が発達したという研究結果もあるようです。
(研究段階のネットで調べた情報なので、私は可能性として頭に入れておく程度にしています)

 

但し過剰に摂取するのはあまり好ましくないようですので、サプリなどでいっぺんに摂取するのは、ちゃんと摂取量を考えて摂取しましょう。

 

ベルタ葉酸サプリにはDHAは含まれていません

ベルタ葉酸サプリにはDHAは含まれていません。
脂溶性ビタミン類(A/D/H/K)は微量に抑えて含有されてますが、DHAも油脂類ですがこれは含有されていません。

 

もしDHAを摂取したいのであれば、青魚などの食事から摂取するか、サプリメントで効率よく摂取することになりますが
サプリメントでは手軽に大量に摂取できてしまうので、量には気を付けて飲用しましょう。

 

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